Oefentherapie
Heb jij last van terugkerende rugklachten, een slechte houding of pijn bij bewegen? Dan is Oefentherapie precies wat je nodig hebt. Met deze actieve behandelvorm werk je aan het verbeteren van je houding, bewegingsgedrag en lichaamsbewustzijn. Geen standaard oefeningen, maar persoonlijke begeleiding gericht op jouw situatie of je nu werkt, sport, zwanger bent of gewoon vitaal wilt blijven.
Wat is oefentherapie?
Oefentherapie is een effectieve behandelvorm die zich richt op de manier waarop jij beweegt. Samen met een gespecialiseerde therapeut werk je actief aan het verbeteren van je houding en bewegingspatronen. Je krijgt inzicht in hoe klachten ontstaan én wat je zelf kunt doen om ze te verminderen of te voorkomen.
Waar fysiotherapie vaak gericht is op het behandelen van symptomen, pakt oefentherapie de oorzaak aan door gedragsverandering. Zo werk je niet alleen aan herstel, maar ook aan duurzame preventie.
Voor wie is oefentherapie geschikt?
Oefentherapie is er voor iedereen die actief aan zijn of haar gezondheid wil werken:
- Werkenden met houdingsklachten, zoals nek- of rugpijn
- Mensen met chronische pijnklachten
- Kinderen en jongeren met houdingsproblemen
- Sporters met terugkerende blessures of bewegingsproblemen
- Ouderen die soepel en mobiel willen blijven
HOE GAAN WIJ TE WERK
Onze werkwijze
1EERSTE CONTACT
- 2
AFSPRAAK MET THERAPEUT
- 3
BEHANDELPLAN OP MAAT
- 4
COACHING & VOORLICHTING
- 5
OEFENTHERAPIE
Jouw voordelen met oefentherapie
Oefentherapie is geschikt als je op zoek bent naar:
- Individueel afgestemde oefeningen die passen bij jouw lichaam, klachten en doelen
- Een actieve aanpak met blijvend effect, ook toepasbaar thuis of op het werk
- Bewustwording van houding en beweging om nieuwe klachten te voorkomen
- Persoonlijke begeleiding door een gecertificeerd oefentherapeut
- Ondersteuning bij zowel herstel als preventie van klachten
Tijdens de behandeling leer je zelf de regie te nemen over je herstel, met praktische oefeningen en tips die je direct in het dagelijks leven kunt toepassen.
Benieuwd naar de mogelijkheden?
TESTIMONIALS
Echte mensen echte resultaten
Bas is een enorme fijne fysiotherapeut die luistert naar je probleem maar ook verder denkt wat een oorzaak kan zijn van het probleem en dat meteen ook mee pakt. Hij is jong dus heeft ook een frisse blik op problemen en een andere aanpak dan dat ik gewend ben van andere therapeuten. Ook iemand met een luisterend oor en tijd voor je heeft. Ik kan iedereen Bas aanraden.
Ik kan Bas' fysiotherapie echt van harte aanbevelen. Ik had een knieblessure van een jaar geleden en nadat ik hem de situatie had uitgelegd, wist hij precies wat hij moest doen en hoe. Het had ook niet zoveel sessies nodig, wat geweldig was. Bas dringt zich op geen enkele manier op, hij is persoonlijk, benaderbaar en behandelt je als een vriend in plaats van als een willekeurige andere patiënt. Zijn advies is diepgaand en zorgt ervoor dat je je blessure/pijn anders gaat behandelen.Hij is flexibel met het maken van afspraken, wat super was voor mijn drukke schema. Heel erg bedankt voor de zorg en het advies.
Positieve ervaring met Fix it.Goede uitleg en behandeling.Veilige ruimte en overzichtelijk.Bij binnenkomst weer je niet waar je je moet melden(Als je de eerste keer komt)Bas gaf uitleg en dat daar aan gewerkt wordt.
Ik wil Bas mijn oprechte dank betuigen voor zijn uitstekende zorg en professionaliteit als fysiotherapeut. Zijn expertise, toewijding en meelevende aanpak maakten hem echt uniek. Vanaf de allereerste sessie nam Bas de tijd om mijn zorgen te begrijpen, een behandelplan op maat te maken en waardevolle begeleiding te bieden voor herstel en welzijn.Dankzij zijn kennis en ondersteuning heb ik een opmerkelijke verbetering gezien en heb ik meer zelfvertrouwen in mijn bewegingen en kracht. Zijn positieve houding en aanmoediging maakten elke sessie zowel productief als plezierig. Ik kan Bas van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar deskundige fysiotherapie met een persoonlijke touch!
Bas is de beste fysiotherapeut in de regio en biedt professionele zorg aan zijn klanten. Ik kan Bas van harte aanbevelen aan iedereen die hulp nodig heeft en op zoek is naar een fysiotherapeut in Arnhem of daarbuiten. Bovendien is er een bushalte vlakbij het kantoor, zodat u binnen 10 minuten op het centraal station van Arnhem bent.
Bedankt Bas! Erg goed geholpen met pijn in mijn rug en nek. Hier had ik al een tijdje last van en kon de juiste oplossing maar niet vinden. Inmiddels na een paar sessies bij Bas is de pijn grotendeels weg
Fijn dat ik snel terrecht kon bij een acute klacht. Goed geholpen en zie dat de kennis er is.
Met heftige pijn in mijn nek, hals en schouders heeft Bas mij kunnen helpen door simpele duidelijke oefeningen en dry needling goed uitgevoerd met voelbare resultaten. Altijd vriendelijk en behulpzaam.
In december online bij Fix It terecht gekomen met schouderklachten en uitstralingen naar de arm. Ik kon snel terecht en ook de tweede afspraak was snel gepland.Erg veel baat gehad bij de behandelingen, de tips, adviezen en de oefeningen voor thuis.Er trad al snel verbetering van de klachten op, maar het traject door laten lopen tot ik geheel klachtvrij was.Bas is een rustige, vriendelijke man, die uitlegt wat hij doet en je de thuisoefeningen tijdens de sessie laat zien zodat je thuis ermee aan de slag kan.De oefeningen worden ook nog per Whatsapp naar je toegestuurd zodat je deze na kunt lezen en weet hoe en hoeveel je er moet doen.Mijn traject is voor nu afgerond, maar mochten deze klachten of andere terugkomen, dan weet ik nu waar ik naar toe kan.
Bas heeft me heel goed geholpen. Begin februari raakte mijn schouder uit de kom. Om hiervan volledig te herstellen heb je veel tijd nodig en begeleiding. Bas gaf mij advies en tips en oefeningen waardoor ik, nu 6 maanden later, volledig hersteld ben en gereed ben om een mud-run te doen naast 4 keer per week kracht- en conditietraining. Dankjewel Bas voor de goede begeleiding en hulp gedurende mijn herstel! Groet Dennis
Klaar om in beweging te komen?
Wacht niet tot je klachten erger worden. Kies vandaag nog voor
Oefentherapie en ontdek wat persoonlijke aandacht en een actieve aanpak voor jouw gezondheid kunnen betekenen.
Neem direct contact met ons op!
